En utilisant ce site, vous acceptez la Politique de confidentialité et les Conditions d'utilisation.
Accept
Netscope
  • Actu
    ActuAfficher plus
    Pont Sirat en Islam : signification et importance spirituelle
    12 mai 2025
    Trouver des codes promo influenceurs pour faire des économies
    5 mai 2025
    Guide complet pour réussir les concours Accès et Sésame
    5 mai 2025
    Actualité de la convention 66 en 2025 : un récapitulatif complet
    27 avril 2025
    Forum de l’ASBH : toute l’actu du club de Béziers
    18 avril 2025
  • Auto
    AutoAfficher plus
    Station service qui accepte les chèques : localisation et conditions d’acceptation
    12 mai 2025
    Comment choisir sa voiture d’occasion : les astuces pour une bonne affaire
    12 mai 2025
    Comprendre les codes secrets sur les plaques d’immatriculation internationales
    12 mai 2025
    Vitesse économique : quelle consommation d’énergie minimale ?
    6 mai 2025
    Voiture Euro 6 : Tout Savoir sur cette Norme Anti-Pollution
    5 mai 2025
  • Entreprise
    EntrepriseAfficher plus
    Tendances et prévisions pour le Black Friday 2025 : à quoi s’attendre
    12 mai 2025
    Le marché de la cigarette électronique en 2025
    5 mai 2025
    OpenPM : une solution de gestion complète et évolutive pour les professionnels
    5 mai 2025
    Tout comprendre sur le programme du bachelor en marketing digital à Studi
    25 avril 2025
    Trouver une station-service acceptant les chèques près de chez vous : localisation et conditions d'acceptation
    Trouver une station-service acceptant les chèques près de chez vous : localisation et conditions d’acceptation
    24 mars 2025
  • Famille
    FamilleAfficher plus
    EOPN : comment se passer la sélection des pilotes de l’armée de l’air ?
    12 mai 2025
    Les fonctionnalités incontournables de Libra Memoria pour consulter les avis de décès en ligne
    9 mai 2025
    Prénom Sacha : origine, signification et popularité en détail
    5 mai 2025
    Le meilleur blog coquin : quels sont les blogs incontournables sur la sexualité à ne pas manquer ?
    24 mars 2025
    Prénom Mia : origine, signification et popularité en détail
    3 mars 2025
  • Finance
    FinanceAfficher plus
    Gérer son budget avec un tableau Excel facile : astuces et conseils pratiques
    12 mai 2025
    RSA : toucher le RSA sans travailler, est-ce possible ?
    5 mai 2025
    Impôts : les multinationales, pourquoi ne paient-elles pas ?
    2 mai 2025
    Placement bancaire rentable : quel est celui qui rapporte le plus ?
    1 mai 2025
    Différence entre fintech et banque : tout savoir pour distinguer ces institutions financières
    24 avril 2025
  • Immo
    ImmoAfficher plus
    Résidences principales multiples : est-ce possible d’en avoir deux ?
    12 mai 2025
    DPE : Quels bâtiments ne sont pas concernés ? Décryptage complet
    5 mai 2025
    Convaincre un promoteur immobilier : astuces et stratégies pour réussir
    4 mai 2025
    facteurs achat appartement
    10 facteurs à considérer lors de l’achat d’un appartement à Dubaï
    24 avril 2025
    Investir dans l’immobilier : comment choisir le bon bien ?
    14 avril 2025
  • Loisirs
    LoisirsAfficher plus
    Animal en U : animaux exotiques ou imaginaires ?
    12 mai 2025
    Les indispensables pour un american bully dog pocket en pleine forme
    12 mai 2025
    Explorer les vignobles sur la route de Montpellier
    12 mai 2025
    Wok et grillades : astuces et recettes pour épater vos convives
    12 mai 2025
    Livre broché : définition, avantages et choix pour les lecteurs
    12 mai 2025
  • Maison
    MaisonAfficher plus
    Comparateur lave-vaisselle : les modèles silencieux à connaître
    12 mai 2025
    Les plus beaux poêles à bois design suspendus : guide d’achat complet
    12 mai 2025
    4 conseils pour creuser une tranchée rapidement et facilement
    12 mai 2025
    À quoi correspond 300 ml en cl dans une mesure de cuisine ?
    12 mai 2025
    Comment substituer la maïzena dans une sauce sans compromis
    5 mai 2025
  • Mode
    ModeAfficher plus
    Coupe courte pour cheveux fins : les tendances 2025
    12 mai 2025
    Cravate homme luxe : comment choisir le meilleur accessoire pour sublimer votre style
    5 mai 2025
    Pourquoi la coupe boule courte effilée séduit autant cette année ?
    25 avril 2025
    Coupe courte pour femme moderne et coloration : quelles tendances ?
    28 mars 2025
    Coupe Inoxtag : entretien et soins pour un look impeccable
    28 mars 2025
  • Santé
    SantéAfficher plus
    Comment bien vivre avec 3 trous dans le lobe de l’oreille : astuces et conseils
    12 mai 2025
    Nettoyer naturellement le sang : recettes biologiques et astuces
    11 mai 2025
    Taille moyenne des hommes français : ce qu’il faut retenir
    11 mai 2025
    Genou qui craque sans douleur : explorons les remèdes naturels
    5 mai 2025
    L’empreinte des gènes sur la couleur des Staffie adultes
    24 mars 2025
  • Tech
    TechAfficher plus
    Caractéristiques principaux des risques de l’hydrogène : les 3 points clés à connaître
    16 mai 2025
    Texte IA : rendre indetectable avec ces astuces SEO performantes !
    14 mai 2025
    Chat GPT : Impact environnemental et conséquences
    5 mai 2025
    Blockchain : différence entre blockchains publiques et privées
    30 avril 2025
    Tromper les détecteurs d’IA : astuces et solutions pour bloquer la surveillance en ligne
    29 avril 2025
Lecture: Concilier vie de famille et télétravail : astuces et conseils pratiques
Partager
Aa
Aa
Netscope
Recherche
Follow US
Concilier vie de famille et télétravail : astuces et conseils pratiques
Netscope > Famille > Concilier vie de famille et télétravail : astuces et conseils pratiques
Famille

Concilier vie de famille et télétravail : astuces et conseils pratiques

31 août 2023

Le télétravail est devenu un mode de travail de plus en plus courant. Il présente de nombreux avantages en termes d’équilibre entre la carrière et la vie personnelle en aidant les personnes à travailler dans le confort de leur propre maison sans se déplacer.

Plan d'article
Définir l’espace de travailMaitriser les horaires de travailÉtablir une routine quotidienneFaire des pauses régulières

Celles-ci peuvent ainsi passer du temps avec leur famille et leurs amis tout en disposant de leur espace de travail à côté. Cependant, travailler chez soi peut devenir difficile si vous manquez d’organisation. Lisez nos conseils pour concilier télétravail et vie de famille et profiter pleinement de vos proches.

A voir aussi : Vêtements de chasse : comprendre l’importance

Définir l’espace de travail

L’idéal pour séparer travail et vie privée est de disposer de pièces distinctes. Un espace chaleureux pour la vie de famille et la détente, et un bureau calme pour une concentration maximale pendant la journée. En consacrant espace de la maison au travail, vous pourrez plus facilement reproduire la séparation entre les deux univers.

Ainsi, lorsque vous fermez la porte du bureau le soir, la journée de travail est terminée et la détente peut commencer. Si vous vivez dans une petite maison et que vous n’avez pas de pièce séparée, essayez d’aménager une petite zone de travail que possible.

A voir aussi : Prénom Sacha : origine, signification et popularité en détail

Placez une table et une chaise par exemple dans une partie du salon ou de la chambre, créez une atmosphère propice et considérez l’espace comme votre bureau personnel.

Maitriser les horaires de travail

Outre la définition d’un espace de travail, il est également important de bien gérer vos heures de travail. Si vous êtes absorbé par des activités professionnelles, vous ne verrez pas le temps passer jusqu’à ce que vos collègues vous disent bonsoir. Alors, n’hésitez pas à programmer une alarme, qui sonnera 30 minutes avant la fin de la journée.

Concilier vie de famille et télétravail  astuces et conseils pratiques

Établir une routine quotidienne

Commencez par définir un programme de travail et accrochez-le quelque part dans la maison, de sorte à ce que les membres de votre famille puissent le voir. Ainsi, tout le monde peut facilement savoir quand vous travaillez et quand vous avez du temps libre. Si vous travaillez dans un bureau fermé, accrochez une affiche « Ne pas déranger » sur la porte pour avertir les autres.

Si vous avez des enfants en bas âge, alors faites preuve de flexibilité. Essayez de les occuper le plus longtemps possible, en fonction de leur âge et de leurs capacités. Les activités calmes comme les puzzles, les livres, les cahiers de coloriage ou encore les dessins animés sont de bonnes options.

Faire des pauses régulières

Faire des pauses fréquentes est indispensable dans n’importe quelle situation, mais vital pour les télétravailleurs. En effet, avec ce mode de travail, vous n’avez pas de collègue pour vous encourager à faire une pause-café. C’est donc à vous de décider de faire une pause ou non.

Les pauses vous permettent de vous vider un peu la tête, prendre du recul de continuer la journée dans de meilleures conditions, avec plus de concentration. Si vous souhaitez augmenter encore votre productivité, des études ont prouvé que 52 minutes de travail concentré et une pause de 17 minutes constituent un bon compromis.

En outre, se lever de sa chaise permet de bouger un peu et de changer de posture. Il est vrai que le travail à domicile réduit les déplacements étant donné que le trajet jusqu’au bureau est supprimé. Cependant, il est important de bouger régulièrement.

Réglez donc une alarme et essayez de vous lever au moins une fois à chaque heure. Faites des pauses plus longues au moins une fois par demi-journée. Pour être encore plus actif, faites un peu de marche dans le quartier ou une activité sportive durant la pause déjeuner ou après la journée de travail.

Justin005 31 août 2023
netscope.org
TOP 5
Trouver une station-service acceptant les chèques près de chez vous : localisation et conditions d'acceptation

Trouver une station-service acceptant les chèques près de chez vous : localisation et conditions d’acceptation

Entreprise
person holding white and black game controller

skidrow-games : téléchargement de jeux de PC, concurrents et alternatives

Actu

Station service qui accepte les chèques : localisation et conditions d’acceptation

Auto

Comment profiter des meilleurs prix pour une croisière Ponant dernière minute

Loisirs

Sélectionner ses vêtements selon sa morphologie : conseils et astuces pour un look parfait

Mode
Newsletter

DERNIERS ARTICLES

Caractéristiques principaux des risques de l’hydrogène : les 3 points clés à connaître

Tech

Texte IA : rendre indetectable avec ces astuces SEO performantes !

Tech

Animal en U : animaux exotiques ou imaginaires ?

Loisirs

Les indispensables pour un american bully dog pocket en pleine forme

Loisirs

Vous pourriez aussi aimer

Famille

EOPN : comment se passer la sélection des pilotes de l’armée de l’air ?

12 mai 2025
Famille

Les fonctionnalités incontournables de Libra Memoria pour consulter les avis de décès en ligne

9 mai 2025
Famille

Prénom Sacha : origine, signification et popularité en détail

5 mai 2025

netscope.org © 2023

  • Contact
  • Mentions Légales
  • Sitemap

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?